夏磊(韓庚 飾)和幾個(gè)哥們兒白天開一修理摩托車店，天一黑就去舞場(chǎng)跳舞打工養(yǎng)活自己。現(xiàn)代舞蹈團(tuán)的阿波(關(guān)智斌 飾)也跑出賺外快與夏磊熟悉，成為鐵哥們。田默默(黃奕 飾)也愛看夏磊跳舞，在田默默眼中，夏磊是最棒的舞蹈天才。夜深人靜的時(shí)候，夏磊跨上摩托與一眾人等飆車，失手撞傷對(duì)方，夏磊搖晃起身看著遠(yuǎn)處渾身是血的同伴，他這才意識(shí)到問題的嚴(yán)重……老夏(樊志起 飾)聽到消息幾乎崩潰，痛苦的質(zhì)問兒子，你除了用速度揮霍你的年輕你還會(huì)什么！夏磊心被顫動(dòng)，悄然離去。夏磊找到阿波請(qǐng)他幫忙，讓自己進(jìn)現(xiàn)代舞蹈團(tuán)打雜，每次當(dāng)演員們訓(xùn)練演出時(shí)，夏磊都在忙碌工作，他的目光始終沒有離開團(tuán)里的頭號(hào)舞蹈天才丁笑(張峻寧 飾)，丁笑的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓夏磊回到自己小屋中苦練一個(gè)晚上。丁笑也注意到這樣一個(gè)怪人，每天只有工作、謙卑的微笑還有關(guān)注自己的目光。夏磊發(fā)現(xiàn)在這枯燥的日子中只有舞蹈能給他帶來一絲光明、一絲快樂。他無限渴望在團(tuán)里那個(gè)漂亮的排練場(chǎng)上與丁笑他們一起訓(xùn)練。只有阿吥知道，夏磊的功力到了什么境界……夏磊還喜愛看田默默訓(xùn)練，經(jīng)過幾年鍛煉田默默已經(jīng)成了射擊隊(duì)的希望，也是近幾年老夏培養(yǎng)出的唯一一個(gè)種子選手，老夏因自己當(dāng)年的傷痛對(duì)徒弟走了極端，告誡她只有心中無情才能專一的射好每一箭，才能戰(zhàn)勝韓國(guó)那個(gè)可怕的射箭天才申真依(容祖兒 飾)！