宋仲基1985年9月30日出生于韓國(guó)的大田，在小學(xué)和初中時(shí)期，他是一名短道速滑的運(yùn)動(dòng)員，而且實(shí)力很強(qiáng)。

他曾經(jīng)代表家鄉(xiāng)大田參加過(guò)三次韓國(guó)的全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，并且拿到過(guò)獎(jiǎng)牌。不過(guò)在高中的第一年，宋仲基意外受傷，最終退出了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

此后在演藝生涯過(guò)程中，他曾經(jīng)在電視劇《三人》中扮演過(guò)一位國(guó)家速度滑冰的選手，也算是本色出演了。

隨后的事情相信很多粉絲都已經(jīng)知道了，宋仲基專(zhuān)注于自己的學(xué)業(yè)，取得了非常不錯(cuò)的成績(jī)。在韓國(guó)的高考中，宋仲基在滿分400的試卷中拿到了380分，最終進(jìn)入了成均館大學(xué)。

延續(xù)高中的一貫風(fēng)格，他成了大學(xué)電視臺(tái)的主播，新聞放送社團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)，還是學(xué)校校刊封面模特和招生廣告模特，名副其實(shí)的“成大校草”。

大學(xué)期間，他曾代替生病的學(xué)長(zhǎng)參加KBS的韓國(guó)選手測(cè)驗(yàn)并獲得亞軍，因頭腦的聰明和外形的帥氣，俘獲了不少粉絲。這些條件，足夠被當(dāng)時(shí)紅遍韓國(guó)的花美男趙寅成的公司簽走了。

從在影片《霜花店》里只有兩句臺(tái)詞的路人甲，到《成均館緋聞》中在放浪形骸的表面下卻心里充溢正義的女林，《狼少年》里不會(huì)說(shuō)話的狼男孩，再到《太陽(yáng)的后裔》里特戰(zhàn)部隊(duì)大尉柳時(shí)鎮(zhèn)，宋仲基的確一直在成長(zhǎng)。

他成了全亞洲的國(guó)民老公，收獲了大量人氣，再創(chuàng)演藝事業(yè)高峰。