據臺灣媒體報道，黑人這些年橫練出一身肌肉，上衣脫掉拍照時讓一票男人稱羨，他說每天花2個小時上健身房，然后近一年戒吃淀粉才鍛造出190公分、88公斤的完美比例，其實他除了投資、主持、家庭生活，已忙到不可開交，為何還有時間把自己練成肌肉男，需要多大毅力？他說：“因為我胖過，所以不想再被老擊敗，所以每天早上7點起床練習。”

黑人今年41歲，去年開始逼自己從飲食控制開始，早上生酮吃法，椰子油、菜、蛋、肉，再一點一滴遠離淀粉，“一開始不碰，頭會昏，但久了就習慣了，不過我也不是完全極端，當然還是想念淀粉食物，所以一個禮拜會吃一碗面過過癮。”他都趁范范睡覺的時候上健身房，她雖沒正面鼓勵過，但后來看到成果，還是小小夸他，“這次有帥到哦！”讓他有成就感。

其實黑人過去是個胖子，曾胖到125公斤，后來當球員、藝人后節(jié)制，但娶了范范，生了雙胞胎兒，在她坐月子時盡吃她吃不下的食物，“當時胖到百公斤，想想不能這樣下去，所以趁兒子長大了，我才想好好努力再帥一次，除了不碰淀粉，每天晚餐在5點前結束，到隔天早上前完全不碰食物，說真的，整個結實后狀態(tài)極好，不易疲累，心血管也更沒負擔。”